简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88网友评分次评分
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影片信息
- 状态：已完结
- 主演：黄杏秀/高文松/杜金池/
- 导演：奥瑞里诺·格里马蒂/
- 年份：2013
- 地区：泰国
- 类型：动作/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,日语,国语
- 更新：2024-12-18 19:54
- 简介：1有什么科学依据能证(😮)明李(🕞)小(📠)(xiǎo )龙中(zhōng )国功(🍦)夫的(de )破坏2欧美(měi )第一超模乔丹卡佛这样的(📤)身材能打多1有什么科学依(🏔)据(jù )能证明李小龙中国(guó )功(✖)夫的破(pò )坏以(yǐ )其标志性(xìng )动作垫步侧踢把一(🤫)个一(yī )袭护甲的200磅(páng )壮汉(hà(🧡)n )踢(🤹)飞(🍘)了20米没(🖌)入游泳池(💜)中美(🔃)国不(🆎)权威(🎆)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(📸)明确一点杂志(😐)上登的数据就是22875米(mǐ )当(dāng )时(💚)是在一个游泳池旁边李小龙(lóng )退后仅几(🗡)步一个垫步侧踢就(jiù(🔠) )把对方踢入水里以前我也(yě )不我相信不过以李(lǐ )小龙的(de )身(shēn )手速度再(✂)加体重猛踢估计(🔹)能(🌉)产(chǎn )生这些效(xiào )果再者当时被(🎇)踢飞的(de )人做的是平抛运(🔌)动并不是在水平面上结束(🧞)这一动作并且增强了(🥏)可能性李小(🚈)龙在(🔀)体能上倒是有过(👕)人之(zhī )处在毅力有爱国这方面很值得(🎚)你去爱我们去学(xué )习1以(🎎)其130余磅(🗯)的(🈳)体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了(😋)1600磅的力量3以(👍)其招牌手势垫步侧踢把一个一(🐔)名身穿护(🈂)甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游泳(🍷)池中4把(🛏)345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(🌌)伸收(🖐)起在(💋)伸出右手绝对静(🦗)止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(shē(🌐)n )并停留半刻6一手持32公(gōng )斤(☝)哑铃水平前接一(yī(🧝) )个(gè )反身后摆再侧举至(📒)肩(👒)部并要坚持(😿)数秒7随意(👸)地把手指(zhǐ )再插入一罐未开封(✝)的(👕)可口可乐8用侧踹(🥩)把一只45十公斤的沙袋(⚫)踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高(🏴)度李小(🏽)龙的(🚟)个人健身绝对机密(mì )求知若渴李(⏲)小龙马上(shàng )收藏(cáng )点了全部(bù )也能找到(dào )的健康和(🤾)健(jiàn )美(měi )运动杂志以及乔韦德的美(měi )国先生和(🚮)健美者(zhě )与力(lì )量他(😨)把这(zhè )些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁(🔸)剪(🆚)下了并整理一番需要保存好(😮)在洛杉(🐢)矶时他(tā )如果一有空就逛各(🚿)书店寻找风(💫)健美杂(🅰)志他(🥛)所积攒到(🌒)的有从(👗)本(🥗)世纪初到60年代的各种各样的力(💱)量天天练(👱)习杂志(zhì )的书籍他对这(🗃)方面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的程度从那时候(hòu )一直到1973年病(🌹)故(🛢)李(🍳)小龙积(💾)(jī )聚了大量的或者(⚓)哲学武术的书籍另(💆)有约400册(🤪)或(🛳)者健身健美(😪)运(yùn )动训练学营(😴)养学和举(🦁)午等(👞)方面的(🔗)书籍他细细的看努力专研把其中本身价值部分徒手画(🍨)并(💵)在(🎦)空白处标明训练(🌾)计(jì(🍋) )划(huá )经钻(🔦)研大量资(🎶)(zī )料和信息李(💅)小龙汇(📓)编(🥫)了一(yī )套(🥁)(tào )适(👻)合自己(🌀)并(🥎)(bìng )能最大程度(dù )地发展起来力量又相(🛸)对于不会增(😊)长(🔪)体(📩)重的训练计划(🤨)除了每个(gè )星期(🏷)天3次的训(🔳)练内容恢复(🎶)手(shǒu )段和(🤗)营(✌)养等尤其(🌾)是把素质练习和武(🥘)(wǔ )功天(tiān )天练习(💃)有机(➰)地加(🛃)强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的(🏍)艺术品(🏤)程度可(kě )是相(👷)关证(🚷)明那(🔘)样(⬆)做的效(🛌)果是骇人(🐃)的李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死去的时(shí )间(🎥)阻(zǔ )一阻出去但(🐫)改(🤞)变过(🛒)(guò )去对力(🍫)量训(🛋)练的看法很(🐅)(hěn )显然(rá(👦)n )他(tā(📸) )分出受益颇深并把这计划修炼(🐰)之法给最常来(🏆)馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(💛)贾巴尔贾(jiǎ(📻) )巴尔曾对肌肉与健美杂志(♐)记者(zhě )说布鲁斯是在(⏸)1970年(🔧)夏让(🚀)(ràng )我进行(⚽)力量练习的那是(🔌)星期(🔝)13次的计划大多数内容是布鲁斯(🍁)(sī )经(🚒)常会练习练习的只不过(📨)我当时只有(🎪)做(😡)每项两组各12次可(🔣)是它确(què(👙) )实是比(🐍)较(🗽)(jiào )有效(🥉)(xiào )李小龙对力(lì(🛸) )量练习根(gēn )本就是到(dào )了狂暴(bà(〽)o )地步(bù )据伊鲁山度回忆(yì )除星(xīng )期(🐅)13次(🧙)力量(🤽)练习外(wà(📤)i )李小龙还(😶)在武功练习中渗入很多几(jǐ )乎一(🥁)样的练习他说李小(🍳)(xiǎo )龙在武功练习练(🍗)习(xí )常持着哑铃接受拳(quán )击(jī )练习你每(měi )次(🤩)练习练(⛳)习进行12组每组100次(🥋)双手各持(🏇)1234567和10磅哑铃(lí(⛵)ng )参与金(📡)字塔形递增6组然后再再(zài )依次趋于零重量通过6组拳击(🔭)我模(mó )仿(🚀)李曾让我和他(😄)一起(🐝)练(liàn )过一次(🐐)哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅(🌼)(jǐ(🚨)n )仅这些李小龙在那三(♈)天(🧘)的(🐤)力量(🐤)(liàng )训练日和未不(🍝)(bú )负重练功其他时间里是会(🆑)用(yòng )哑铃(líng )发泄(🌈)没有了能量他是那副(fù )哑(🈵)铃琳达道(dà(㊙)o )他从来(🤫)不(🗼)趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(sài )时他(tā )你经(⬅)常(🕞)是边吃边持铃我模仿即使(🍀)是在看点书时也(🔜)是一只手手里(🗾)书而另(lì(🏭)ng )一只手做着哑铃练习(🔩)实在觉得不可思议天生神力的(👅)前(🌜)臂(😰)李(lǐ )小龙而且(qiě )特别(bié(😽) )注重(🛀)前臂训练(🦌)以可以提高(⛲)他(🕕)的握力和击拳力量(👍)他的妻(qī )子琳达(〽)说他(♟)(tā(🥖) )对前臂(bì )练习(🌵)练(liàn )习(xí )甚至入(rù )迷的地步如果能有人(🌞)常(🖱)规完(🔔)全没有一种新(xī(🤱)n )的前臂再(🥣)练(🗄)习方法他一(👍)定要(yào )想个办法(🥛)得到(dà(🕔)o )它他甚(🍂)至(zhì(🤭) )于让他的一(yī )位在(zài )旧金山的(de )老朋友李鸿新(xīn )给他能制造几(🔡)种握力去练习器(📙)李鸿新说小龙经(💲)常把(💱)设(shè(🐌) )计草(🎬)图(🎇)给我然(🔨)后再让我遵循(xú(➕)n )要求和规格去能(🏑)完成(chéng )不过我也不(😅)傻他笑(🍆)了笑后紧(🥎)接着说(😁)我明白小(xiǎ(⛔)o )龙电脑设计(🔦)(jì )的那(🧚)些器(qì )械对(🤶)(duì )练习练习肌肉是(shì )很有效的(㊙)所以(🔵)才我并不一定给寄一个的(⚽)同(tóng )时也留一个(gè )在(zài )家自己练鲍勃(😑)沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(🔚)龙出演的猛龙过江(😪)龙争虎斗(dòu )死亡(wáng )游戏等(děng )3部影(🔱)片中扮演(🌡)的(de )角色过角色他说李(🍹)小(🧙)(xiǎo )龙(😲)力气惊(jīng )人(rén )的前(qián )臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主(🙋)(zhǔ )体形象(🧞)的位置他说布鲁(👷)斯(🏰)的前(🚩)臂和身体的比例是(shì(😦) )我(📤)仅见的人(💼)中最大的他不(bú(📰) )仅(🦇)仅前臂(🥘)十分普遍(☔)富(😘)裕但还占据一双铁(tiě )拳和(hé )十只钢指(♒)那(❄)绝对是(shì )实在太可怕地了(le )奥林匹亚健美先生多(duō )里(🛅)安耶茨这样的(💢)评价李(🍂)小龙(💆)他混身肌(jī(🔖) )肉(ròu )是极为非常结(⏫)实刺出(🐼)的力量(liàng )是极(jí )为的可怕地他是一个(gè )令人不可(👲)置信的(⚓)人(rén )李小龙的拳头是(shì )令(lìng )人(ré(😮)n )胆寒的他曾将(🕞)一个由钢(🈯)(gāng )丝条编(🌻)制(🍝)的头盔击了个坑(kē(🔯)ng )而那个头(tóu )盔当然(😶)了(le )已经承受住了好几次砸击1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司的最(🎹)新出电视剧青蜂侠(🅿)中扮演的(⌚)角色二(🔘)(èr )号(hào )男主(🎺)角加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好(hǎo )莱(🤝)坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友两(🐌)(liǎng )人都占据粗长的前臂但全面的胜(⏬)利的完全(🗄)不同李小(🔔)龙是通过(📐)练功有(🔇)目(❓)的的(🥞)训(🍦)练(liàn )获得而后者(📔)则通过多年骑野(🎾)牛的(🚡)竞技(❔)(jì )表(biǎo )演和越野摩(🌵)托而勤练这(🔲)位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重(🚭)(chóng )9550公(gōng )斤210磅的大(dà )汉是当时惟(wéi )一能(né(🥀)ng )和(🔬)李小龙掰手(shǒ(👞)u )腕(👬)正面(🍧)交锋的人现(😐)在想起(🙅)了这些个事来他还(🚥)不(🧗)好意地说他李(lǐ )实在难(🈵)(nán )以相信(🎥)我们(men )与(💺)不是一个级别的较(🍟)量我远(yuǎn )远超过(🧚)他40磅可是(shì(🔑) )他的前臂是(🆕)我所见等(děng )同(🕟)于(yú(🏅) )体(tǐ )重的人中最(🐤)粗壮的李(⛄)小龙在(zài )掰(🆑)手(shǒu )腕比赛(sài )中我(wǒ )总是取得胜利据赫伯杰克森一段回忆说(🏋)李曾玩笑说(⛅)准备好(hǎ(🍋)o )当此项目世界冠军(jun1 )李另(🔁)一位好(hǎo )朋友木村武(🔺)之说你要(yào )是抓着李的(🙊)前臂觉得竟像(🚈)扣住了一(🐝)根坚硬的棒球棒李(🤭)小(🦒)龙(👣)每(🏠)隔一天(📫)只要(yà(🥅)o )能坚持天天练习前臂他怀疑(🏽)前臂的密(mì )度很(🧣)(hě(🏌)n )大(dà )因此要每(měi )隔一(🎹)天给了它(tā )们一定量的刺(🌥)激才(🏭)能够(gòu )健壮(zhuàng )范(👛)威廉(🥥)姆斯一些回忆说布鲁(lǔ(⛲) )斯那时我总是(shì )开(📌)车不带齐(🥊)琳达(💦)和布兰顿李(🕊)国豪到我(🚤)家度周(zhōu )末即(jí )使来(lái )我(🚷)这(zhè )里(💷)他也叮(⬅)咛去练习时总衣袋跟着再练习专(📜)用小玩意他绝不(bú )沾烟酒(📅)是名(🦍)完全(🎊)洁身自好很还(😐)好的人当(dā(🧖)ng )我在(zài )他(🙆)死前约一个月(yuè )看见他们时他看上去还真棒极了身体上看上(shàng )去像(💖)岩石(shí )一样的坚硬他说布鲁斯很谦(📎)让我如果我们在一起(qǐ )气氛(fēn )是会亢奋下来他还你经(🕷)常(cháng )你(nǐ )别当真有(yǒu )一次他将一张粘贴物粘在(🙆)(zài )我车(🕵)子后窗上面写着青蜂侠(xiá )保护此(🚪)车当电视连续剧(🔫)青蜂侠播出后(🔙)李小(🗣)龙名(✅)声(✍)大震他训练(liàn )十分(〰)勤奋刻(kè )苦(🤘)(kǔ )并如何修改了(🏧)(le )计划的部分(🈷)内容(róng )增加了器械重(chóng )量增加(jiā(🏖) )了次数并在每项(xiàng )练习中(😵)(zhōng )相(🤴)对(duì )应提高两组练习无(📲)法置信的力量李小龙的(👾)力量素(🛌)质(zhì )是不俗的据(jù )被称(📵)美国跆拳道之父的李俊久所(🚝)述他(tā )曾和李(🖊)小龙交过(📔)手深深被李小龙的武功速度(dù )力(🎑)量所(⛸)称霸他说李小龙还真(🌂)天才人物我从来都(dōu )没有见到过会如此健壮的人(⏭)他这个可以单(🧚)手用一只食指(🔙)来做深蹲而我用四个(✍)(gè )指头撑都很沉重曾是李小(🥈)龙徒(tú )弟(dì )的223米高的大个(➖)子篮球运动员卡里(🚙)姆(🥏)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回(huí )忆(🏭)说李相当(dāng )灵活精明强(🔖)干他老是速(sù )度不光快(👋)动作像(🐴)猫一样耐力李还独特创新了一种(zhǒ(🏞)ng )他一(yī )般称升旗(😔)的(de )下腹肌练习方法70年(📩)(nián )代传统(🈺)(tǒng )日式自由搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔(💘)回(🧥)忆(yì )说通过李的身体(tǐ )和体重而(ér )言他具备了令人不敢相信的力(♐)量他是可(kě )以把343公斤(jīn )重(chóng )的(⏪)杠(🥥)铃(🔅)直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸收(✅)(shōu )起再伸(shēn )出静止在锁住控(🔉)20秒钟这(🐇)对一名(🖨)体重62公斤的人而言(🤺)是太不可思议的除非(🗡)(fēi )一个903公斤重的人都未必(bì )会(🚫)做能够得(dé )到(dào )而伊鲁山度说(✖)的(de )比这(🎫)更玄他说曾(🕯)目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(🌹)仅片刻李小(xiǎo )龙(🚛)在美(měi )国的第一个(gè )徒弟(🌩)杰西格洛弗(fú )也(😟)回忆说师傅(🚝)偶(🛅)尔会(🔹)(huì )做这样一种练习一手持323公(🗄)斤(♎)哑铃水平前举接一个(🧘)欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部水平(🉑)并一定要坚持数秒(miǎo )这重量(liàng )对一般(🏵)人(📭)提摆尚(🦕)有困难不要(📍)说(🖖)(shuō )做动作了(👿)况且李(lǐ(💃) )小龙(lóng )有很多小绝活如可以(yǐ(📐) )不随意地把手指插(🍐)进一(yī )罐未开封(🌤)的可(🛶)(kě )口可乐或是一个侧踹(🛳)使一只45十公斤的沙袋(📹)裂开美国比较著名柔术(shù )大师威利杰(🔟)伊(🚺)WellyJay回忆(yì )说他最后一(🐿)次看见(🍎)了李小龙是(🚴)李小(🏫)(xiǎo )龙(🤚)搬去好莱坞时那时(🚆)(shí )李刚刚把家从卡佛城搬到洛(luò )杉(🎧)矶贝尔空港(🈷)在李(🕢)(lǐ )小龙新(🤪)家(💦)的(🌛)院内(🕞)(nèi )横挂(😑)(guà )有两(liǎng )只太严(yán )重(🚆)的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚(shèn )至(🤠)都移住不动(🚌)它(🏬)但(⏭)李对我说(shuō(🌙) )嗨威利看着远处(chù )随(suí(🌾) )即他就飞(fē(🤫)i )起一脚(⏫)把它踢(🍁)悠(🆖)得老高完全碰到天(tiān )花(huā )板接着(🍑)又狠(➡)狠弹(⏮)回来了李小(🏢)龙(😾)的(🧘)力量真够(gòu )慑人(rén )心魄无法置信李(🍗)小龙的绝招也有(💴)他的(💎)寸拳他的寸劲可(kě )将(🏒)一名(🥇)体(🏵)重45公斤以内(➖)的人轰出非(💊)常一段距离泛美柔道(♑)冠(🤠)军海沃德小(xiǎo )本曾切(🗨)磋一番过这样的(de )拳的滋味每当一提起这件事他就(🕑)不以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也(✡)想不到李的拳头竟(🤜)这般很厉害(😽)当时(📝)(shí )他从后面紧紧抱住李以为(wéi )李无法动弹不了没(méi )有想到李只身体颤抖了一(yī )下身(shēn )体(⚪)回过头来是一拳(quán )小本(🤪)只都觉得自(🤘)己飞行一段后撞到(dào )墙(🍢)上再被摔(shuāi )倒(dǎo )在地上就这一拳使小本仰躺很久才可(kě(🌡) )以恢(🔖)复和李小(xiǎo )龙(🥠)同时期(✊)(qī )的武林高手一谈到(🧐)李都有一种恐惧感特别是李小龙的速(🤠)(sù )度他们(men )同盟协(xié )议的感觉是发现到李(🏸)小(🐐)龙(lóng )无比(❔)地快并也能当初查觉对手意(📀)(yì )图即使是和对(duì(🗳) )手同时进攻(gōng )都是李先(♌)击中他对(🐟)方李小龙(🏗)的另一名徒弟格伦是这样(😓)评(píng )价他(💊)师(💢)傅(fù )的布鲁斯的全盛(🍮)期得象麦克尔乔丹和(🚵)默(mò(🖇) )罕(🏫)默德阿里一(😝)样(🍰)称雄(xióng )称霸(🌈)于自己的领域(🔐)又不是别人不行的话完全(🦗)是他(🏋)真的太出(chū )色(sè )了铁人李小龙的第一步计(🚘)划即(🌛)便(🤼)李小龙更具超乎(🎥)常人的(de )素(🚝)质天(🗨)赋但(dàn )他仍然很崇拜(🈳)具高(gāo )相象不(📄)俗(❎)素质的(🏤)选手(💄)他曾(céng )一段文字特训(🖖)不仅仅能想提高体能但能注意培养(yǎng )精(📛)(jī(🌃)ng )神和感情它必(bì )须智力(lì(🤺) )和天赋(🚫)的(de )高度加(🛩)强才(🎟)能(🍀)达(🐞)到完美(👫)境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(shē(🎂)ng )理学(🦂)的角度讲强(qiáng )大的力量来(🌟)源(🍠)于肌(jī )纤维的(de )增粗和神经系(🗓)统(🧖)的一定高度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说布鲁斯(🌊)死后有(👵)抽取健美明星图片(🔤)和(hé(🚒) )资料(🔗)的嗜(🛠)好3个(🛠)坦克(kè )师(shī )拉(🔟)里斯科(🐷)特大卫德雷珀和当时(🌫)还不(🥪)太为人所知(🥢)的年轻小伙子阿(😏)诺(nuò(🤱) )德施(😂)瓦(📖)辛格在收集过程(chéng )中李(💺)(lǐ )小龙(🏅)把那(✅)些世界著(zhe )名选手更适(shì(🐼) )合自己的训(🌿)练内容(🎙)和计划(🤐)布料裁剪下了并(bìng )剪切粘贴到拿来(lái )的(de )笔记(✉)本(👃)上(🎐)伊(📚)鲁山度(🧔)一段回忆(📍)(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带到(🏾)一(🔤)大堆(duī )从外面(🐷)买(🥈)来的健美杂(zá )志接着之(zhī )中飞出精(jīng )选都结(jié )束了完了对我(🎏)说丹这三个伙计都(🤭)说这是发(fā )展(zhǎn )肌肉(ròu )线(🍨)条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后(🤞)再他(➕)变会亲自来去想体(🚋)验这应(🕘)该是李(👼)小龙在1969年时的状态(⛰)但他(tā(🎊) )是怎么(me )对健美和力量训练感(🤶)兴趣的(🥔)东(🃏)西呢(🚩)一种推测很可能(néng )是他和严镜海在加州奥克(kè )兰认(🐙)识后受严的(😘)(de )影响肝胆(💃)火旺严镜(✔)海有(🎡)很(hě(🤾)n )多背景和关系(🥚)他曾(céng )和当时(🚤)很著名健美选(🀄)手史(🤹)蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉(👵)兰以及(📭)日(🌱)本最(🈳)(zuì )著名举(🤷)重运动员奥运会冠(♓)军汤(✉)米(🛹)片岗(😕)一起特训了很长时间不过积累了极(jí )为丰富(🐇)的训练方法在李小龙和(🚗)(hé )琳达订婚后(🧕)不久他(🥗)们由(🦆)(yóu )西雅图(tú )搬来奥(👫)克(💗)兰和严镜海(😯)一家住在一(yī )起所以才李小龙(🗻)有机会(huì(🍛) )和严(yán )镜海一起去(💔)练习但(🐗)李小龙(lóng )传的c语(yǔ )言设计者来自(zì )纽约(🎙)的乔治泰恩说布(bù )鲁斯在遇到(🏓)严镜海(📟)前几年(🌋)在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩(🥉)的资(🆗)(zī )料李小(xiǎo )龙的大(dà )姐李秋(💀)源有(✉)一次将她男朋友罗伯(bó )特陈送(sòng )回(huí )家(📧)陈是(🐺)一名健美(mě(🥃)i )运(yùn )动(🍼)(dòng )员身(🐌)(shē(🥞)n )体(🌗)很(🕚)强健(🎻)虽说李小龙立剪(🏬)要前往(🃏)他的出生(🍙)地(dì(🌵) )美国但他对(🖖)陈说(🐾)以(🎉)(yǐ(🥨) )后(🚂)回香港再(zài )安排(🔘)好了(le )和他一起特训无论(👗)谁是李小龙首(shǒu )位健(jià(🎈)n )美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前(qián )大(🍥)多(duō )并(🧛)且力量练习他(tā )当(➰)时通(🥦)常还是去练(😀)习咏春拳(🐏)等中(🍀)国(guó )悠久的传(👌)统(tǒng )功夫(🌊)杰(🌜)西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(🏅)可到达西雅图(tú )他的训(🚼)练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🌜)单(dān )双杠天天(tiān )练(liàn )习(🤓)健美操和(hé(🏖) )柔韧练(liàn )习(xí )但过(guò )了不久布(🥌)鲁斯就有一些力量练习练习如(🕙)拉(🚭)负重行走滑(huá )轮和用短棒绳系(xì )3040千克哑铃参与卷腕(🎬)天天练习前臂格洛弗还(😦)回答说布(🧤)鲁(lǔ )斯而且注(🐡)重(🐔)实际关(♉)节(jiē )无(wú(🛐) )氧训练只不过怀疑(🍳)要前蹬首先要使(shǐ )关节(🥗)强壮并传(🐘)达击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量转折点(🚲)这个看似简(jiǎn )单但他有(yǒu )效的力量天(🚛)天练习加强(🎋)武(wǔ )术功夫的(😬)训(📜)练(🐹)也(📴)让李(🚎)小龙在60年代初就已小有名(💻)声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(hé )别的素质的理解(👔)更加(jiā )深入因为他一(🕎)直(zhí )是在旧金山(💱)他的武馆亲(🚞)传武艺(🍺)在(zài )1964年下(xià )半(🥗)年(🍣)(nián )他迫不得(💛)已(🤰)地卷入其中一场(📖)对(👴)他身(shēn )心(🐱)具备强大(🥐)惊撼(hàn )力(lì )的(🤲)大比(bǐ )武虚(😚)空之(✅)中那(🆓)(nà )是(shì )当(📦)李小(🚨)龙正准备向他的学(xué )生传(chuá(👒)n )艺时门突然(🌟)之间被一伙人一脚踢开冲进来的是(📟)几(jǐ(🅰) )个中国(🔥)武术高手他们是当地中国社团(🍪)的代表(🍅)据琳达(dá(🏎) )说当时(🎟)她正好在内(nèi )并怀(📒)有他们的后(hòu )代李国(🚘)豪8个月的身孕这个(gè )代表走过(🍑)去李小龙面前给(🏎)了他(🐜)(tā )一(🚔)个之(😥)(zhī )后(🖥)能牒要么开始(💞)向非东方(🔔)人传武要嘛和(hé )我们(🤹)(men )比武会我(😃)来(📠)教任(🔏)何想学(🏇)的人李小龙解释说我毫(📽)不在(zài )意他们的肤色只要怀有真诚我就(🕸)教(jiāo )当时布鲁(👂)斯的学生除开了联合国以外(wài )国家的人(rén )除(🗺)了(🐈)(le )了世(🎲)界上不同种族和(🚷)(hé )信仰的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把(⚓)中国武术的秘密修炼之(zhī )法给(gěi )西方人在当地华人武(wǔ )术社团被认为是一种(👂)背叛行(háng )为双(🧘)方的态度很肯定(dìng )地会造(🍒)(zào )成一(yī(🔸) )场比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最(🧦)好(🖨)是关掉这所所馆(🦆)否则据那(🦇)些个(gè(🐗) )了(le )解和曾(🏕)与李小龙(ló(🏫)ng )训练训练(🦔)过的人(rén )说李小龙是有(💁)(yǒu 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