简介乔丹卡佛宾馆完整版9
乔丹卡佛宾馆完整版99网友评分次评分
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影片信息
- 状态：已完结
- 主演：範田紗々櫻井ゆうこ立花さや/
- 导演：胡家勤/
- 年份：2017
- 地区：美国
- 类型：古装/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,印度语,国语
- 更新：2024-12-19 13:39
- 简介：1有什么(👋)科学依据(💨)能证(zhèng )明李(lǐ )小龙(lóng )中(🍹)国功夫的破坏2欧美第一超(🕜)模乔(qiáo )丹(dān )卡佛(fó )这样的身(shē(📝)n )材能(🕛)打多1有什么科学(👶)(xué )依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的(🖕)破坏以(📡)其标志性动作垫步侧(🛑)踢把一(🦊)个(🐣)一袭(🏈)护甲的200磅壮汉踢(🌫)飞了20米(🐱)没入游(yóu )泳池中美国不(🔎)权威杂(zá )志黑(🏾)带曾经的新(xī(🦗)n )闻过这(zhè )件事(🥣)至多明确一点杂志上登的数据(🔠)就是(shì )22875米当时是在一个游泳池(🐚)旁边(👉)李小龙退(tuì )后仅(😷)几步一个(🕠)垫步(🛡)侧踢(👬)就把(🥡)(bǎ )对方踢入(💙)水里以前我(wǒ )也不我相信不(🥩)过以(🥍)李小龙的身手速度再加体(💱)(tǐ )重(chóng )猛踢估计(😃)能产生(shēng )这些(xiē )效果再(zài )者(🍋)当时(🧣)被踢(🍻)飞(♋)(fēi )的(🍨)(de )人做的是平抛(pāo )运(🐚)动并不是在(💡)水平面(😕)上结(🎨)束(shù )这一动作并且(qiě(🥥) )增强了可能(né(🤫)ng )性李(lǐ )小龙在体能上倒是有过人之处(🧕)在毅力有爱(ài )国(🅰)这方面很值得(🥙)你去(🗒)爱我(wǒ )们去学习(🔩)1以其130余(yú(👍) )磅(🚽)(páng )的体重劈出了(🔄)350磅的沉拳(🌽)2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量(😇)3以其招牌手势垫步侧踢把(👱)一(🏎)个一名(míng )身穿护甲的200磅壮(🎶)汉(hàn )踢飞了(😡)20米落(🦃)入游泳池中4把345公斤(💴)的(✈)杠(gàng )铃直臂水平(💠)前伸收起在伸出(chū(🍽) )右(💈)手(⛴)绝(jué(🆎) )对(🎥)静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻(kè )6一手持(chí )32公斤(🆗)哑铃水平(Ⓜ)(píng )前接一个反身后摆(📰)再侧举至肩部并要坚持(🤽)(chí )数秒7随意地把手(📿)指再插入一罐未(🏺)开(❤)封(fē(🏺)ng )的(🍦)可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总(👻)(zǒng )共一层房子的高度李小(xiǎo )龙的(🦐)个人健身绝(🍕)对机(🥖)密求知若渴(🏚)李小龙马上(🎫)收藏(♊)点了全部也能找到的健(🍶)康和健(jiàn )美(🔸)运动杂志以及乔韦德的美国先生和(❣)健美者与力(lì )量(liàng )他把这(❗)些杂志能变现部分衣服裁剪下了(🌑)并(bìng )整理一(⏮)番需要(🧝)保(🚜)存好在洛杉矶时(shí )他如果(guǒ )一有空就(🌑)逛各书店寻找(zhǎo )风健美杂(🌂)志他所积攒到(🔃)的有从本世(🗃)纪初(🔰)到60年代的各(gè )种各样(yàng )的力量天天练习杂志(zhì )的书(shū )籍(jí )他对这方面(❕)知识(shí )的渴(🚌)望几乎到了发(fā )疯的(🙍)程度从那时候一直(zhí )到1973年(nián )病故李小龙积聚了大(〽)(dà )量的或(huò )者哲学武(🥨)术的(🚎)书籍(🛬)(jí )另有约400册或(huò )者(zhě(⏯) )健身健美运动训练学营养学和举午等(🛀)方面的(de )书籍他(📌)细细的看努(❤)力专研把其中本身价值部(😞)分徒手画并在空白处标(biāo )明(⏩)训练计划经钻研(yán )大量资料和信息李(lǐ )小龙汇编了一套适(🌱)合自己(jǐ )并(🎮)能最(zuì )大程度地发展起来(lái )力量又相对于不会增长体重的训练(🤵)(lià(🏒)n )计划(🌧)除了每(📕)个星期(🚕)天3次的(de )训练内(nèi )容恢复手段和营(🏈)养(yǎ(🏹)ng )等尤其是把(🐨)素质(🙋)(zhì )练(liàn )习和武功(gōng )天天(🦌)练习有(🐳)机地加强起来令其(🕤)本已很高深的(🍏)武(🕴)功升华至(🆚)几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是相关(🗓)证明(🍱)那样做的效果是(shì(🚄) )骇人的李小龙安排好了的力量训练比重很(👭)小仿(fǎng )若要(🔂)把死(sǐ )去的时(😻)间(💾)阻(zǔ )一阻出去(🍞)但改变过(guò )去(👛)对力量(🏮)训(🐓)练的看法很显然他分出受(🎿)益颇(📈)深并(🤑)把这计划修(🈷)炼之法(🏕)给最常来馆训练的(👭)学生之(🎎)一卡里姆(🛸)阿布杜尔贾巴尔贾(🍧)巴尔曾(céng )对肌肉与(🚃)(yǔ )健美杂志(🥘)记(jì )者(zhě )说布(💹)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是(shì )星(🦅)期(🏑)13次的计(🍃)划(huá )大(dà )多(🛷)数内容是布鲁斯经常会练(liàn )习练习的只不过我(🌼)(wǒ )当时只有做每项两组各(gè )12次可是(🌮)它确实是比较有(👉)效李小(xiǎo )龙(lóng )对力量练习根本就是到了(⤴)狂暴地步据伊鲁山度回忆(🎩)除星期(qī )13次(🍇)力量练习(xí )外李(lǐ )小龙还在(zài )武(🤥)功练习中(🏖)渗入很多几乎一样(yàng )的练习(🚔)他说李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑铃接受拳(📲)击(jī )练习你(💨)(nǐ )每次练(liàn )习(🛬)练习进(jìn )行12组每(📕)组100次(🔕)双手各(💅)持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔(🤴)形递增(🥧)6组然后(📖)再再(zài )依(👧)次趋于零重量通(tōng )过(guò )6组拳击我(🦓)模仿(🖤)李曾让我和他一起(👨)练(liàn )过(💿)一(yī )次哇练习后(hòu )三角(jiǎ(⏺)o )肌和(hé(🎫) )手臂(bì(🎏) )是会如此酸胀但不仅(🎫)仅这些(💸)李小龙在(zài )那(🍶)三天的力量训练日和未不负重(chóng )练(🕜)功(😵)其(🥐)他时(shí )间里是会用哑(🌥)铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他(🚗)从来不趁(🚴)着(zhe )当电视里有拳击(🍏)(jī )赛时他你经常是边吃边持(🏿)(chí )铃我模(🥎)仿即使(👷)是(🕉)在(zài )看点(👲)书(♟)时也是一只手手里书而另一只手(⏭)做着哑铃练习实在觉得不可(🚶)思议天(😸)生(🍶)神(🍨)力的前臂(bì(🧢) )李小龙而且特别(💕)注重(chóng )前臂(🌱)训(❄)练以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻子琳达说他(🐎)对前臂练习练习(🛡)甚(shè(🔞)n )至入迷的地(🦂)步如果(😡)能有(🗾)人(🧓)常规完全没有一(yī )种新(🔮)的前臂再练习(xí )方(fāng )法(➖)他(tā )一定要想(✳)(xiǎng )个办法得(dé )到它他甚(🚣)至于(🥙)让他的一位(🅾)在旧金山的老朋友李鸿(🌷)(hóng )新给(gěi )他能(⏺)制造几种(😷)握力去练习(🙁)器李鸿(🐽)(hóng )新说小(xiǎo )龙经常把设(shè )计草图(🍒)给我然后再让我(👯)遵循要求和规格(📜)去能完(🤽)成(🛌)不过(🙉)我也不傻他笑了(🏮)笑后(hòu )紧接着说我(😚)明白小龙电脑设(🐙)计(🤗)的(🎆)那些(🔻)器(🔚)械(😱)对练(🏞)(liàn )习练习肌肉(🙄)是很有(🎯)效的所以才我并不一定(🦎)给寄(🤾)一个的同时也留一个在家(☕)自己练(🏈)鲍勃沃尔(🚧)是李小龙(lóng )的(😹)另一位朋友他还在李(😴)小龙(⤵)出(chū )演的猛(🔒)龙过(⛳)江龙争(⛷)(zhē(😾)ng )虎斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色(🐏)他说(🏺)李小(💝)龙(🎨)力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢走很主(🤙)体形象的位置他(👅)说布鲁斯的(🥚)前臂和身体的比(bǐ )例是我(🤳)仅见的人中最大(dà(📀) )的他(🦗)不仅仅(🆚)(jǐn )前臂(bì(♊) )十分普(pǔ )遍富裕但还(hái )占据(😱)一双铁拳和十(shí )只(🌝)钢指那绝对是(🍦)实(😇)在太可怕地了奥林匹(⏪)亚健(🥒)美先生(🍿)多里安(🌈)(ān )耶茨(🕢)这(🀄)样的评价李小龙他混身肌(📔)肉是(shì(🌸) )极为非(😕)常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个(🏀)令人不可置(zhì )信(💿)的人李小(xiǎo )龙的拳头是(shì )令人胆寒的他曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(📰)头盔当然了已经承受住了好几次砸击(🖤)1965年李小(xiǎo )龙在哥(gē )伦比(bǐ )亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(🔶)时与青蜂侠的扮演者好莱坞(👳)影视明星(xīng )范威廉姆(mǔ )斯成了(🧤)好朋友两(liǎng )人都占据粗长(🔙)的前臂(bì )但全面(miàn )的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目(mù )的的训练获(huò(⤴) )得而后者(💤)则通(tōng )过(guò(🐛) )多年骑野牛的(♿)竞技表(💾)演和(😔)越(🚮)野(✌)摩托(tuō )而(♍)勤练这(😙)位(wèi )身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🔈)210磅(🦌)的大汉是当(dā(🔰)ng )时惟一能和李小龙(lóng )掰手腕正面交锋的人现在(zài )想起(qǐ )了这(zhè )些个事来他还不好意(yì )地说他李实在(zài )难以相信(🌘)我们与(🤐)(yǔ )不是一个级别的(🔵)较量我远远超(👮)过他40磅(👤)可是他的前臂是我所见等同于(🔆)体重(🏔)的人(⛎)中(zhōng )最(🚾)(zuì )粗壮的李小龙在(zài )掰手(shǒu )腕比赛中我总是取(💎)得胜利据赫伯(bó )杰克森(sēn )一段(🏦)回忆说(🦔)李曾玩(💊)笑(🌽)说准备好(🗒)当此项(xiàng )目世(🦇)界冠(😂)军李另一位好(🌯)朋(péng )友(yǒu )木村武之说你要是抓着(🔨)李的前(🏉)臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙(💦)每隔一天只(🈴)(zhī )要能(néng )坚持天天练习前臂(bì )他(tā )怀疑前臂的(de )密度很大(🌚)(dà )因此要每(měi )隔(gé(🍺) )一(⭕)(yī )天给(🍥)了它们(😲)一(🖖)定量的刺激才(🔀)能够健壮范威廉姆(🥙)斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带(🙎)齐琳达(dá )和布兰顿李(lǐ )国(🎩)豪到我家(jiā )度(🏽)周(🔷)(zhōu )末即使(👸)来(lá(🦗)i )我这里他也叮咛去练习(🎹)(xí )时总(zǒng )衣袋跟(🏾)着(💂)再(🎻)练习专用小玩意(yì )他绝(jué )不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的(de )人当我在他死(👦)前约一个月看见他们(🥕)时(🔂)他看(kàn )上去还(🎺)真棒极了身(🛂)体(😈)上看上(🙏)去像(xiàng )岩石一样(😺)(yàng )的坚硬(🐔)他(tā )说布鲁斯很谦让(🥉)我如果我(🍄)们(😗)(men )在(📸)一起气氛是会亢(kàng )奋下来他还你经常你(nǐ )别(bié )当真有(🐕)(yǒu )一次他将一张(📋)粘贴(🌻)物粘(😐)在我(🐽)车子(👖)后窗上(🛫)面(👾)写着青蜂侠保护此车当电视连续剧(🎼)青(qīng )蜂侠播(🍨)出后李小龙名声(👽)大震他训练十(🦈)分(🏨)勤奋(🐯)刻苦并如何(hé )修(xiū )改了计划的部分内容增(🏩)(zē(🏵)ng )加了器械重量(🎂)增加了次数(shù(🈵) )并在每项练习中相对应提(tí )高两组(🗨)练习(🏤)无(🆕)法置(👰)信(xìn )的力量李小(xiǎo )龙的(🌬)力量素质是不俗(🔎)的(de )据被称(chēng )美国跆拳(⛳)道之父的李俊(🏚)久所述他曾和(👝)李小龙交(jiāo )过手深(🌼)深被李(🌓)小龙的武功速度力量(💶)所(suǒ )称霸他说(🧟)(shuō )李小龙还真天(🐳)才人物我(wǒ )从(cóng )来(📷)都没有见(🚛)到过(🍺)(guò )会如(👚)此健壮的(🧚)人他这(zhè )个可(💍)(kě )以单手用(👀)一只食(🥒)指来做深蹲而我用(🕒)四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟(🕷)的223米高(🥥)的大个子篮(⛴)球运动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(🗻)尔一段回(🏃)忆说李(lǐ )相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(lǐ )还独特(🏪)创新了(🌺)一(yī )种他一(📀)般称升旗的下(🤢)腹肌练习(🤕)方法70年代传统(tǒng )日(👘)式(🦃)自由搏击的(💇)倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过(💹)李小龙为师(👬)乔回(👥)忆(yì )说通过(🛡)李(💄)的(de )身(shēn )体(🐺)和(🔀)体(tǐ )重而言他具备了令人不(bú(🏓) )敢相(🔭)信的力量(lià(💹)ng )他是可以把(😡)343公斤(🦒)重的(de )杠铃直臂水平前(qián )伸(shē(📔)n )收起再伸(shē(🖲)n )出静止(zhǐ(🐍) )在锁住控(kòng )20秒钟(zhōng )这对(duì )一名体(tǐ(💆) )重62公(🚦)斤的人(rén )而言是(🍯)太(📡)不可思(sī(🛸) )议(👗)的除非(fēi )一个(😐)903公斤重(🍟)的人都未必会(🍍)做能够得到而伊鲁山(shān )度说的比这(♌)更(🏂)玄他(tā )说曾目睹李(🚷)把(bǎ(🌡) )563公(gōng )斤的杠铃水平前举(jǔ )并(bìng )仅(jǐn )仅片刻李小龙在(zài )美(🥉)国(guó )的第一个(🍆)徒弟杰(jié(😘) )西格洛弗也回忆(🍁)说师傅偶(🐅)尔会(huì )做(🔉)这样一种练习(xí )一(🗻)手持(🆑)323公斤哑(yǎ(📸) )铃(líng )水平(📺)(píng )前举接一个欺身后摆接(💠)着呈侧举(🔐)至肩部(bù )水平并一定要坚持(🐘)数(🍪)秒这(🦏)重量对一(🍊)般人提摆尚有困(🏉)(kùn )难不(🤓)要说做(zuò )动(🎢)作了(le )况且李(🛃)小龙有(🐆)很(✋)多小绝(🥃)活(huó )如可以不随意地(dì )把手(🎡)指插进一罐未开(🅾)封的可口可乐或(✖)(huò )是(💥)一(yī(🚯) )个侧(🔘)踹使一只(zhī(🙄) )45十(shí )公斤的沙袋(🥀)裂开美国比较(🧣)著名柔术(📌)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🚣)次看见了李小龙是(🕗)(shì )李小(🐬)龙搬去好莱(🌃)坞(🏅)时那时李(lǐ )刚刚(✅)把家从卡佛(✡)城搬到洛杉矶贝尔空港在(🔒)李小龙(lóng )新(🎥)家(🚇)的院内(nèi )横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(⚫)不动它但李对我说嗨威利看着远处(🎓)随即他(⛳)就飞起一脚把它踢悠得老高完全(quán )碰(pèng )到(🌆)天花板接着又狠狠(🍋)弹回(huí(😱) )来了(💐)(le )李小(xiǎo )龙(lóng )的力量(🏐)真(😛)够慑人心魄无法置信李小龙的绝招也有(🤢)他的(de )寸拳(🛵)他(🙍)的寸劲可(📇)将一名体重45公(🏒)斤以内的人轰出非常(⏬)一段距离泛美柔道冠军(👲)海沃德小本(⬜)曾切(🏺)磋一(yī )番过这样的拳(🏕)的(🏓)(de )滋味每(měi )当(🛂)(dāng )一(yī )提起这件事(shì )他就不以为然伤(🦔)感的歌地说怎摸也想不到李的拳(🗓)头竟这般(bān )很厉(🥅)害(🌂)当时他从后(✌)面(🛑)紧紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹(⛸)不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头来(🌮)是一拳小(🕴)(xiǎo )本只都觉得自己飞(🖨)行一(🤶)段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(📤)很久才可以恢复和(🧛)李小(🍍)龙同时期的武林高手(shǒu )一谈(✝)到李(🏋)都有(💱)一种(zhǒng )恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是发现(xiàn )到(⛅)李小龙无比(🕊)地快并也能(néng )当初查觉(jiào )对手意图即(🈁)使(🐟)是和对手同时进(🌨)攻都(dōu )是李(lǐ )先(🥂)击中他(👭)对(😓)方李小(🎿)龙的另一名徒弟格(gé )伦(lún )是(⛽)这(🤗)样(yàng )评价他师(shī )傅的(🚦)布鲁斯的(⛳)全(quán )盛期(🈹)得象麦(🍀)克尔乔丹和默(🎮)罕(hǎn )默德阿里一样(🛸)称雄称(👰)霸于(💊)自(📂)己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了铁(🛄)人李(🥢)小龙的第(🚔)一步计划即便李(lǐ )小龙更具(🚐)超乎常(🚯)人的(🏘)素(✂)质天(🔐)赋(fù )但他仍然很崇拜(🕟)(bài )具(🍡)高(🌉)相(🖌)象不俗素质的选手他(🌇)曾一段文字特(tè )训不仅仅(jǐn )能(🆘)想提高体(tǐ )能但能注意(🏌)培养精神(😹)和(hé )感情它(🔴)必须智力(lì )和天(tiān )赋的高(🏩)度加强才(🗼)能达到完美境(🏓)界摘自李(lǐ )小龙遗(👷)著截(jié )拳道之道从生理学的角度(💒)(dù )讲强大的力量来源(🌂)于肌纤维(wéi )的增粗和神经系(🎥)(xì )统的一定高(🎙)度完善李小(🐶)龙的(de )妻子琳达说(📤)布(bù )鲁斯死(sǐ )后有(yǒu )抽取健美明星图(🖖)片(💤)和资料的嗜好3个坦(🥏)克(🍆)师拉里(♏)斯(⛓)科特大卫德(dé )雷珀和当时还不太为人所知的(🛏)年(💞)轻(🍻)小伙子阿诺德施瓦(wǎ )辛(xīn )格在收(🤐)集过程(ché(♋)ng )中(📬)李小龙把(bǎ )那些世界(jiè )著名选(🏛)手更适合自(zì )己(⤴)(jǐ )的(de )训练内(nèi )容和计划(💼)布(bù )料(🚢)(liào )裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🥙)的笔记(🔵)本上伊鲁山度(dù )一段回(🏧)忆说布(🚊)鲁斯你每次(🏭)回(😎)中国城的武(wǔ )馆时都带(🍤)到一(🥚)大堆从(🛤)外面(🌯)买来(🍐)的健美杂(🏏)志接着(🍂)之中飞(🤐)出(🤕)(chū(🏗) )精(⛸)选(🏀)都结束(🌈)了(🤔)完了对我说丹这三个伙计都说这是(shì )发展肌肉线(🆗)(xiàn )条清晰度的(🕴)适宜方法那绝(🐽)对是是太棒(👬)了然后(🚀)再他变会亲自来去想(xiǎng )体验这(🈹)应(yīng )该是李小龙在(🔉)1969年时的状(🚐)态但他(🗨)是怎(zěn )么对健美和力量训(🍪)练感兴(🚇)趣的(👝)东西呢(ne )一种推(🛥)测很可能是他和(hé )严镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严(yán )的(🕺)影响肝胆火旺严(📛)镜海有很多背景和关(🙎)系他曾(➕)(céng )和当时很著名(🏯)健美选手(shǒu )史蒂(💩)夫里夫斯克兰茜(qiàn )罗(😰)斯杰克拉兰(👋)以(😩)及日本最(zuì(🚠) )著名举重运(yùn )动员奥(🏜)运(🆚)会冠军汤(🚽)米片岗一起特训了(🐛)很(📎)长时间不过积累了极为丰富(😉)的训(xùn )练方法在李小龙和(hé )琳达(dá )订(💲)(dìng )婚后不久他们由西雅(🛁)图(🏘)搬来奥(ào )克兰和(🚖)严镜海一家(💤)住在(👼)一起所以才李小龙(💅)有机会和严(🆎)镜海(hǎi )一起(📓)去练(🆎)习但李小龙传的c语言设计者来自(👘)纽约的乔治泰恩说布鲁(📐)斯在(zài )遇到严(👚)镜海(💩)前(😨)几年在(💹)香港时就(🎹)有(yǒu )力量去(qù )练习的记录(lù )和裸(luǒ )露上身肌肉的照片据泰恩的资(🏞)料李小龙的大姐(✊)李秋源有一次将(jiāng )她男(🍟)朋友罗伯(👰)特陈(ché(🐒)n )送回家(jiā )陈是一名健美(měi )运动员(yuán )身(shēn )体很强健虽说李小(⛪)龙立剪要前往(🎥)他(tā )的出生地美国(guó )但(😣)他对陈说以后回香(xiāng )港再安排好(hǎo )了和(🌳)他一起特(tè )训无论谁(💔)是李小龙(🔄)首位(wè(🏀)i )健美启(🛑)蒙(🐠)者全部李(🏓)(lǐ )小龙传记作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年前大多并且(🐓)力量练习他当时通常还是(shì )去练习咏(💈)春拳等(💉)中(zhō(🔶)ng )国悠(yōu )久的传(🕶)统(🤒)(tǒng )功夫(💖)杰西(🏞)格洛弗回忆中(🏉)说布鲁(💡)斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训(👠)练唯有(🛰)(yǒu )撞击柚(👫)木(mù )制(🔴)作(🗝)的(🍫)模仿靶一(yī )些单双杠天天练习健美操和柔韧练(liàn )习但过了不(🍗)久布鲁(🈸)斯就有一些(🤦)力量练习(🥐)练习如拉负重行走滑轮(💢)和用(yòng )短棒绳系3040千克(kè )哑铃(líng )参与(yǔ )卷(juàn )腕天天(tiān )练(🌓)习前臂格洛(🔗)弗还回答说布鲁斯而且注(zhù(👝) )重实(shí )际(🤔)关(guān )节无氧训练只(🔼)不过(🏙)怀疑要(👐)(yào )前蹬首先要使关节(⚪)强壮并传达(🤫)击打(🚒)时所迸发而出(💗)的(🚢)极(🕶)为强(😹)(qiáng )大(🎢)力量转折点这(😘)个(gè )看似(sì )简单但他有效(🐿)的(👷)力(🔭)量(🦐)天天(🍧)练习(🥌)加强武(🦕)术(🤳)功(📰)夫的训练也让李小龙在60年(nián )代初就(🙇)已小(xiǎo )有名声但(🌼)一直到(🤴)了1964年他才(cái )绝(jué )无可能对力量和别的素(🖼)质的理解更加深入(🚥)因为他一直(zhí )是在旧金山他的武馆亲传(➰)武艺(yì )在(zài )1964年(nián )下半年(😸)他(👶)迫不得已地卷入(🚎)其中一场对他身心具备强大(dà )惊(jīng )撼(🥂)力的大比武虚空之(zhī )中那是当李(lǐ )小龙正准备向他的学生(🐼)传(chuán )艺时(shí )门(💴)突(🍹)然(rán )之间被一伙人一脚踢开(📛)冲(chōng )进来的是(🤞)几个中国(guó )武术高手他们(🐋)是当地(🔝)中国(guó )社团的代表据琳达说当时她正(🐚)好(hǎ(🔓)o )在内(🅿)并怀有他们的后代李国豪8个月的(😴)身(♿)孕这个(🥋)代表走过去(🚄)李小龙面前给(gěi )了他一(🥜)个之(✖)后(🚪)能牒(🈴)要么开(⭕)(kāi )始向非东方人传武要(yào )嘛和(🌯)我们比武会我(🔠)来教(jiāo )任(rèn )何想学的人李(👯)小(🦅)龙(lóng )解(jiě )释说我毫不在意他们的肤(♈)色(🌑)只(zhī )要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁(😳)斯的(de )学生除开了联合国(guó )以(🥤)外国家(🐔)的人除了了世界上不同(tóng )种族(zú )和信仰的(de )人(rén )可是1964年(🗂)在旧(🅰)金山的中国(guó(🌭) )城把中国武(👎)术的(de )秘密修炼之法给西方人在当地(📢)华人武术社(🙏)团被(🔻)认(➕)为是一种(zhǒng )背(bèi )叛行为双方(😂)的态度很肯定地会(🎛)(huì )造成(📴)一场比武会在又开始前(😀)(qiá(🔷)n )那(🎃)些(🍁)个中国(💵)武(📦)术高手曾(❗)说(🔋)过李最好是关掉这所所(suǒ )馆(guǎn 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